Pamplemousse
Aussi appelée : grapefruit, pomélo
Famille botanique
Organe distillé
Procédé
Composition biochimique
Propriétés documentées
Le pamplemousse est documenté dans la littérature aromathérapique pour ses propriétés drainantes et tonifiantes. Selon Festy et Baudoux, son usage en massage minceur est traditionnel dans les soins du corps, associé à des propriétés lipolytiques supposées jamais validées cliniquement. Son arôme caractéristique, dû à la nootkatone et aux thiols traçants, est l'un des plus frais des agrumes. Sa teneur élevée en limonène lui confère des propriétés antiseptiques atmosphériques comparables à l'orange douce.
À propos
Citrus paradisi est un hybride naturel issu du croisement du pamplemousse (Citrus maxima) et de l'orange douce, d'origine incertaine mais documentée à la Barbade au XVIIIe siècle. Son huile essentielle contient des traces de composés soufrés (thiols) responsables de son arôme particulier, non perceptibles comme tels mais constituant une signature chimique unique parmi les agrumes.
Indications traditionnellement documentées
- Drainage lymphatique, cellulite — un usage en massage dilué est documenté dans de nombreux ouvrages de cosmétique aromathérapique.
- Tonification, réveil matinal — la diffusion est rapportée dans les sources pour son effet tonifiant sur le mental.
- Appétit — certains ouvrages rapportent traditionnellement un usage olfactif pour réguler l'appétit, sans validation clinique.
Modes d'administration rapportés par la littérature
- Diffusion atmosphérique : tonifiante, pour l'ambiance et la concentration.
- Voie cutanée diluée : 5-10 % dans une huile végétale pour les massages drainage, hors exposition solaire.
Maux documentés associés
Sources documentaires
- D. Festy, Ma bible des huiles essentielles
- D. Baudoux & A. Zhiri, Aromatherapy Essential Oils (éd. française)
- Compagnie des Sens — fiche technique pamplemousse
PHOTOSENSIBILISANT : ne pas s'exposer au soleil après application cutanée — Interactions médicamenteuses : le jus de pamplemousse inhibe des enzymes hépatiques — prudence bien que l'huile essentielle soit différente du jus — Durée de conservation courte : oxydation rapide des terpènes
Contre-indications : Application cutanée avant exposition solaire — Allergie aux agrumes — Par prudence : personnes sous médicaments métabolisés par le CYP3A4 (consulter un médecin)
Contenu informatif, non médical.