Mélisse
Aussi appelée : mélisse officinale, citronnelle des jardins, herbe citron
Famille botanique
Organe distillé
Procédé
Composition biochimique
Propriétés documentées
La mélisse est l'une des huiles essentielles les plus chères à produire (faible rendement d'extraction : 0,01-0,02 %), ce qui explique les nombreuses contrefaçons sur le marché. Selon Festy, Baudoux et Franchomme, son activité antivirale spécifique contre le virus herpes simplex est l'une des mieux documentées parmi les huiles essentielles, avec plusieurs études cliniques publiées. Ses propriétés anxiolytiques et sédatives sont rapportées dans la quasi-totalité des ouvrages d'aromathérapie.
À propos
La mélisse officinale est cultivée dans les jardins médicinaux européens depuis le Moyen Âge ; son hydrolat (eau de mélisse) est utilisé en pharmacie traditionnelle depuis des siècles. L'huile essentielle pure est très coûteuse et fréquemment adultérée : les ouvrages spécialisés recommandent de vérifier le prix (moins de 30-40 €/ml est suspect) et de demander une analyse chromatographique. Ses aldéhydes citriodorés (citrals) sont responsables de son parfum citronné caractéristique.
Indications traditionnellement documentées
- Herpès labial (bouton de fièvre) — son application diluée locale au premier signe est la première indication documentée dans la littérature aromathérapique et dans plusieurs essais cliniques publiés.
- Anxiété, stress, insomnie — la diffusion et l'application diluée sur les poignets ou le plexus solaire sont documentées dans les ouvrages comme alternatives à la lavande fine pour les personnes sensibles.
- Palpitations d'origine nerveuse, hypertension fonctionnelle — mentionné dans plusieurs ouvrages pour son effet hypotenseur et sédatif.
Modes d'administration rapportés par la littérature
- Application locale très diluée : 1-2 % sur la lésion herpétique — usage le mieux documenté dans les études cliniques publiées.
- Diffusion atmosphérique : à faible dose pour l'anxiété.
- Voie orale : mentionnée uniquement sur avis d'un professionnel de santé.
Sources documentaires
- D. Festy, Ma bible des huiles essentielles
- P. Franchomme, R. Jollois & D. Pénoël, L'aromathérapie exactement
- D. Baudoux & A. Zhiri, Aromatherapy Essential Oils (éd. française)
- Études cliniques PubMed sur Melissa officinalis et herpes simplex
Dermocaustique en raison des aldéhydes : dilution à 1-2 % maximum selon les sources — Peut être photo-sensibilisante selon certains ouvrages — Vérifier l'authenticité : huile très souvent frelatée sur le marché
Contre-indications : Hypotension : aggravation documentée par les ouvrages — Hypothyroïdie : effets sur la thyroïde mentionnés dans certaines études — Enfants de moins de 6 ans (aldéhydes, par précaution) — Grossesse (par précaution)
Contenu informatif, non médical.