Lavande fine
Aussi appelée : lavande vraie, lavande officinale, lavande des Alpes
Famille botanique
Organe distillé
Procédé
Composition biochimique
Propriétés documentées
La littérature aromathérapique francophone décrit la lavande fine comme l'une des huiles essentielles les plus polyvalentes et les mieux tolérées. Selon les ouvrages de Festy, Franchomme et Baudoux, elle serait réputée pour ses propriétés calmantes sur le système nerveux central, ainsi que pour son activité antispasmodique. Sa richesse en esters (acétate de linalyle) est traditionnellement associée à une action anti-inflammatoire et cicatrisante, tandis que sa fraction alcoolique (linalol) lui conférerait une activité antibactérienne documentée.
À propos
Issue de la cueillette en altitude (au-delà de 800 m), la lavande fine est à distinguer de la lavande aspic et du lavandin, dont les usages et précautions diffèrent selon les sources. Le rendement d'extraction rapporté est faible (environ 1 kg d'huile pour 130 kg de fleurs), ce qui explique son prix élevé.
Indications traditionnellement documentées
- Stress, nervosité, troubles du sommeil : la diffusion atmosphérique et l'application cutanée diluée sur les tempes ou la plante des pieds sont rapportées dans la littérature.
- Brûlures superficielles : un usage cutané localisé est documenté dans plusieurs ouvrages.
- Tensions musculaires, contractures : un usage en massage dilué dans une huile végétale est traditionnellement rapporté.
Modes d'administration rapportés par la littérature
- Voie cutanée diluée : généralement présentée comme la voie privilégiée, avec une dilution de l'ordre de 20% dans une huile végétale.
- Diffusion atmosphérique : couramment décrite dans les ouvrages grand public.
- Voie orale : les ouvrages spécialisés indiquent qu'elle ne devrait être envisagée que sur avis d'un professionnel de santé qualifié.
Maux documentés associés
Sources documentaires
- D. Festy, Mes huiles essentielles et Les huiles essentielles au féminin
- P. Franchomme, R. Jollois & D. Pénoël, L'aromathérapie exactement
- D. Baudoux & A. Zhiri, L'aromathérapie professionnellement
Un test cutané préalable est généralement recommandé dans la littérature — Les sources déconseillent l'application pure sur les muqueuses — Conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur
Contre-indications : Nourrissons de moins de 3 mois — Trois premiers mois de grossesse (par précaution selon les sources)
Contenu informatif, non médical.