Peau
Blessures sportives légères
Traumatismes musculaires, tendineux ou articulaires d'intensité modérée consécutifs à une activité physique, incluant les contractures, les élongations légères et les entorses bénignes.
Synergie documentée
Massage récupération musculaire documenté
Ingrédients
- 3 gouttesGaulthérie couchée
- 2 gouttesHélichryse italienne
- 2 gouttesLaurier noble
Préparation
Selon les ouvrages de Baudoux et Festy, la gaulthérie couchée (riche en méthylsalicylate, analogue naturel de l'aspirine) est traditionnellement mentionnée comme une des huiles les plus utilisées en massage sportif pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Les ouvrages rapportent un usage dilué (3-5 % dans une huile végétale) en massage des zones douloureuses après l'effort, en respectant les contre-indications strictes liées aux salicylates.
Contre-indications générales
- —
Femmes enceintes ou allaitantes : la gaulthérie couchée est contre-indiquée (salicylates)
- —
Personnes sous anticoagulants ou aspirine : la gaulthérie (méthylsalicylate) est contre-indiquée
- —
Personnes allergiques à l'aspirine : la gaulthérie est contre-indiquée
- —
Enfants de moins de 12 ans : gaulthérie déconseillée
- —
Ne pas appliquer sur une plaie ouverte
- —
Ne jamais appliquer pure sur la peau — dilution obligatoire
À propos des blessures sportives légères
Les blessures sportives légères (contractures, élongations, petites entorses) font partie des aléas de la pratique physique. La littérature aromathérapique accorde une place importante à la gaulthérie couchée pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, en lien avec sa très haute teneur en méthylsalicylate (95-99 %). L'hélichryse italienne et le laurier noble sont également documentés pour leurs propriétés anti-hématomiques et antalgiques dans des ouvrages comme ceux de Baudoux ou Festy. Ces usages impliquent des précautions strictes, notamment l'incompatibilité avec les anticoagulants.
⚠️ En cas de douleur intense, d'impossibilité de mobiliser un membre ou de suspicion de fracture, consulter immédiatement un médecin. Les informations ci-dessus reflètent des usages documentés à titre encyclopédique et ne constituent ni des recommandations d'usage, ni des prescriptions.