Verveine citronnée
Aussi appelée : verveine odorante, lemon verbena, verveine des Indes
Famille botanique
Organe distillé
Procédé
Composition biochimique
Propriétés documentées
La verveine citronnée est présentée dans la littérature aromathérapique comme une huile « grand spectre » aux propriétés à la fois sédatives, anti-inflammatoires et digestives. Selon Festy et Baudoux, sa richesse en citrals lui confère une activité sédative et anxiolytique comparable à celle de la mélisse. Son usage traditionnel comme digestif et calmant est documenté dans les médecines populaires ibérique et d'Amérique latine depuis plusieurs siècles.
À propos
La verveine citronnée est à distinguer de la verveine officinale (Verbena officinalis), plante très différente sans rapport biochimique notable. Son parfum citronnée très fin en fait une huile appréciée en parfumerie. Son faible rendement d'extraction (0,1-0,3 %) la rend relativement coûteuse et sujette à contrefaçons. Les ouvrages recommandent de vérifier le nom latin sur l'étiquette pour distinguer Lippia citriodora des autres plantes vendues sous le nom « verveine ».
Indications traditionnellement documentées
- Anxiété, stress, insomnie légère — la diffusion et l'application diluée sont les modes les plus documentés dans la littérature pour ces indications.
- Troubles digestifs (digestion difficile, flatulences) — un usage en application abdominale diluée est traditionnellement rapporté dans les médecines populaires et dans les ouvrages modernes.
- Douleurs articulaires — mentionné dans certains ouvrages pour son activité anti-inflammatoire supposée en massage dilué.
Modes d'administration rapportés par la littérature
- Diffusion atmosphérique : voie principale pour les usages anxiolitiques.
- Voie cutanée diluée : 1-2 % dans une huile végétale, hors exposition solaire.
Sources documentaires
- D. Festy, Ma bible des huiles essentielles
- D. Baudoux & A. Zhiri, Aromatherapy Essential Oils (éd. française)
- Compagnie des Sens — fiche technique verveine citronnée
Photosensibilisante : éviter l'exposition solaire après application cutanée — Dermocaustique potentielle (citrals) : dilution à 1-2 % selon les sources — Allergisante signalée dans certains ouvrages
Contre-indications : Application cutanée avant exposition solaire — Enfants de moins de 6 ans — Grossesse (par précaution)
Contenu informatif, non médical.